решила!

1 июля 2015 05:47

Наш папка ходит в тренажерный зал, вот и я решила заняться собой, А то он приедет красивый накаченный надо соответствовать)))

Спорт это не мое! Не когда не любила его Все ради нашего папы )

Сегодня был первый день, чуть не померла

Как показывает опыт, заставлять себя насильно заниматься в зале, не испытывая к этому стремления и не получая удовольствия — бесполезная трата времени. Ко всем этим негативным мыслям и эмоциям прибавится очень скоро сильная боль во всех мышцах, к которой вы не привыкли и чувство абсолютнейшей усталости, на всем этом комплекте недели полторы-2 может походите, потом забьете. Без шуток — надо любить свое хобби, испытывать радость от занятий, тогда погружаешься в тренировки с головой и предельно качественно занимаешься. Может просто тренажерный зал не ваше. Есть много других спортивных групп, которые помогают добиться красивой фигуры. Йога, пилатес, зумба, стэп-аэробика, фитнес, аква аэробика, танцы живота наконец- можно выбрать по вкусу)

1 июля 2015 07:04

Ответить

Анастасия

Рубцовск

я на сильно себя и не заставляю.Занимаюсь дома.Просто в первые дни тяжко с непривычки

впереди еще 99 дней)))

1 июля 2015 07:08

Ответить

ОльКа

Рубцовск

что конкретно делаешь?

1 июля 2015 10:14

Ответить

Анастасия

Рубцовск

1 июля 2015 10:21

Ответить

Анастасия

Рубцовск

ой 29)))

1 июля 2015 10:22

Ответить

ОльКа

Рубцовск

это на месяц?

1 июля 2015 10:23

Ответить

Анастасия

Рубцовск

да, но мне кажется за 30 дней результат не будет виден

хотя кто знает))) у меня живот не сильно большой

1 июля 2015 10:41

Ответить

Татьяна

Хабаровск

А вы делаете кардио?

1 июля 2015 10:46

Ответить

Анастасия

Рубцовск

что это? я во всем этом не сильна)т.к. спорт мне особо не нужен был.После 2-х

живот вылез

1 июля 2015 10:50

Ответить

Татьяна

Хабаровск

Понимаете, чтоб избавиться от живота надо начать бегать. Потому что только качая пресс вы укрепите мышцы, но жир над ними практически не уйдет

1 июля 2015 11:30

Ответить

Анастасия

Рубцовск

Спасибо за инфо )

1 июля 2015 11:39

Ответить

Ксения

Новороссийск

молодец! я себе музыку накачала, любимую, с ней намного приятней в тренажерку ходить, а раньше скучно и долго было

1 июля 2015 07:00

Ответить

Анастасия

Рубцовск

музыка это идея

я дома занимаюсь

1 июля 2015 07:06

Ответить

Актуальные посты

тест на овуляцию полоска видна а потом нет
тест на овуляцию потемнел через 15 минут
тест на овуляцию соврал

Когда-то все обязательно случится!

1 января 2025 23:39

Ну здравствуй, Сообщество ЭКО))) Привет, девочки. Вряд ли кто-то меня уже тут вообще помнит. В какой-то момент я перестала писать и заходить на бэби. Ру… перегорела. Но сейчас, очень хочу рассказать историю, и очень хочу, чтоб она поддержала и вдохновила … Читать далее

Вечер, посвящённый рождественским стихам Бродского в Ницце, Франция.

13 января 2025 14:11

В Ницце уже около полугода отрылся очередной русский магазин, но особенного формата. Русских магазинов у нас много, там продают русские продуты и немного книг.
А этот магазин книжный и кафе ещё. Но здесь хозяйка проводит вечера( и дневные тоже … Читать далее

Вы в музыкальную школу сейчас покупаете фортепиано?

14 января 2025 20:11

Добрый вечер всем, девушки. В музыкальной школе к гитаре ребенку добавили предмет Фортепиано.
Задумалась, искать это громоздкое сооружение к себе в квартиру или можно обойтись синтезатором?
Как вы решаете этот вопрос?
Спасибо всем 🤗 … Читать далее

Визанна

15 января 2025 01:37

Каждый год наблюдаюсь у врачей–гинеколог и эндокринолог. Делаю узи, сдаю анализы, мазки, кровь, вообщем все как надо. И каждый год у меня все по разному. Обычно все здорово, иди рожай говорят!
Ну в этом году я решила забеременеть, но не получилось … Читать далее