Доброе утро всем тем кто выжил неделю и не сдался!!! Вы большие молодцЫ и все кто покинул нас нас на первой недели слабачки!!! А вы сильные духом и вы докажите себе и окружающим что вы способны на подвиги!
Мы с вами в 5-ти шагах от финала и скоро мы с вами тоже получим результаты как на фото выше… надо всего лишь попотеть для этого хорошенько!!
Итак напоминаю что сегодня мы с вами продолжаем заниматься по 1 уровню… дабы закрепить и подготовиться хорошо ко второму уровню… но это вы уже сами точно для себя определите… Замеры скидывать будем раз в 2 недели… то есть не в этот понедельник а в следующий… поэтому у вас еще есть неделя тренировок чтоб ваши обьемы уменьшились в сантиметрах… Не жалейте себя!!! Тренируйтесь и тогда ваши обвисшие животы начнут уменьшаться и ваши жирные попки сгорать!!!
Верьте в себя и не сдавайтесь!!!
Кому пендель нужен… записывайтесь на очередь! Не забываем отчитываться… это обязательно!!!
Ваша Наташа!
конечно с вами.просто с телефона отвечаю. иногда клавиатура пропадает и не могу нормально написать.поэтому смайлы ставлю.
хотела быть пяточком и сказать что в выхи занималась, но потом поджумаал, что фу фу фу мне и я буду честной прежде перед собой!!! СБ И ВС у меня выпали из трени((((( в сб так было плохо что подняться с кровати не могла! Спать легла в 7 вечера!!! В пт спать легли в час ночи, а в сб проснулись в 6утра! Дочь разбудила и спать больше не легла!!! видимо поэтому так плохо было, да еще духота такая! в вс О жуткая была, сама в шоке!!! Первый раз такое! лежкой дежала! Боли адские были, сегодня в усиленном темпе отзанималась!!!!
А еще я в весе потеряла я 75,5 утром была, это крутой стимул!!! Я 3 года такой не была!!!!!!!
Я написала в предыдущем посте-спину сорвала, пару дней ещё воздержусь.А потом в бой!!!