Всем доброй ночи, сегодня я начала мерять свои летние вещи, футболки, юбки и т.д, и я расстроилась до родов я весила 50 кг, за всю беременность набрала около 20 кг, после родов почти 1, 5 года назад сбросила, сейчас вешу 54 кг, но что б я не одела висит все тело, вернее бока, живот, кажется плечи у меня большие, раньше не замечала этого, фигура какая не понятная,, как Вы приводили свое тело в порядок)
фигура
Комментарии
Актуальные посты
признаки золотистого стафилококка у новорожденных
поздравление родителям с 3 месяцами
поздравление со свадьбой от крестного
поздравление родителям с 3 месяцами
поздравление со свадьбой от крестного
фитнес с Джиллиан Майклс
В инете полно видео с ней)))) Вот сейчас начну снова тренировки(ждала полгода после КС). А чуть больше года назад начинала,2 недели отзанималась, пока не узнала что в положении.
Но результат тогда уже был-попка подтянулась и животик чуть ушел.Но с этой программой вес особо не теряешь.больше тело подтягиваешь)))
исправлять правильным питанием и заниматься с Джилиан Майклс, сейчас пробую с Шоном Ти
ну так пресс качать, упражнения для укрепления мышц)