Решилась я показать свои труды)) пошел пятый месяц упорных тренировок в тренажерном зале. фото в одежде пока)) до и после именно тела покажу через еще пару месяцев)) ДО был вес 68кг, сейчас 64кг, рост 164. вес всего 4кг НО в объемах ушло оочень много, все цифры потом)). Еще конечно мышечной массы набрала пару кг)) поэтому всего 4кг отвес. медленно но верно.
ДО
ну вообще красотка))))
Хорошо выглядишь Танюш! Результат уже есть)
Класс! Вы молодец!
Я вот жду когда уже можно заниматься, но дома) Хочу красивое тело) После первых родов не занималась, а в этот раз прям хочу заняться собой)
Молодец) Заметно очень! У меня, кстати, тоже 164 рост, тоже стройнею. Сейчас 56,2 на данный момент. Но я себе совсем не нравлюсь( Тренировки забросила, как лето началось. Да и тренировками это не назовешь, занимаюсь сама, дома. Мне не нравится дряблая кожа на некоторых частях тела( А именно, живот и ягодицы, задняя и внутренняя часть бедра. Думаю, скрабы или обвертывания поделать. Не знаю помогут ли.
молодец, респект тебе
Умничка! результат виден
офигенно!!! а я все никак не могу поднять свою ленивую… и убрать живот и бока, правда у меня сейчас как на вашем последнем фото, но вы молодец!!! а питаетесь как?
Спасибо! Ты знаешь я тоже раньше говорила мне не с кем оставить детей, но у меня теперь сидит муж с ними вечерами, он видит что мне понравилось, и я так влюбилась в тренировки)) что готова там жить)) надо просто сильно захотеть, остальное все отговорки)