Начала Стройное Тело за 30 дней. Первый день потела, потом нет и нагрузки толком не чувствую. Плюс прыжки без кроссовок отдают в икры неприятно. Включила второй уровень, да, сложнее, но не то, сделала, скукота. Все-таки курс больше на худеющих рассчитан.
Почитала у гипножабы описание уроков и включила-пощелкала плоский живот за 6 недель. Там две части по три недели и по полчаса. Сложно, но привыкнуть можно, зато упражнения как я люблю (первое время буду овощем). Два раза в неделю дома буду и в один выходной в спортзале, подругу по роддому подбила со мной ходить.
Летом буду заниматься, как получится, а с осени планирую взять абонент и ходить. А может с другом бегать буду два раза в неделю (он в любую погоду бегает), это уже осенью ясно будет.
Данные фигуры у меня и свои — жить можно, но занятия дают невероятный выброс эндорфина, а уж здоровье только в плюсе.
Сейчас крутой открылся ГрандФитнесс на Плеханова, там и хамам, и сауна, и куча программ, но пока по деньгам и времени не потяну. Ребенок то еще маленький. И я не поклонник торчать в спортзале часами. Занятие по аэробике плюс 3 км на дорожке — идеальный вариант два-три раза в неделю.
Всем спорта, красоты, эндорфинов.
бегать… бррр… не любила никогда. мне проще на диете и покачаться.
А у нас, кстати, и бегать опасно. Особенно по любимой бегунами аллее… Я тут коренная, слухов много помню.поэтому и днем страшно))
По очереди с ним может?
вот тоже ищу для себя тренировку по душе, пока только тип бейби-фитнеса, упражнения с ребёнком на руках...+10 кг хорошая нагрузка, но мне н ужно убрать живот и попу подтянуть...
Еще какая нагрузка!!! Так держать
Мне тоже Стройное тело скучным показалось, прям не могу себя заставить. Пресс качать люблю, а там его почти нет, только руки постоянно качаются и прыжки. Другие ее программы не смотрела еще. Но мне для похудения надо
3 км на дорожке — о боги, мне это только снится ))) я помню когда ходила, че-то ну оооочень мало проходила-пробегала )