как похудеть в ляжках

Самые проблемные зоны сдаются самыми последними, так что продолжайте в том же духе!

Они еще «пухнут» первое время за счёт мышц.

Я думаю, можно попробовать походить на массаж еще — ну это скорее для тонуса кожи, улучшения микроциркуляции, и для того, чтобы мышцы быстрее восстанавливались. И нужен курс из 10 примерно сеансов несколько раз проходить. Это влетает в копеечку, мне лично все жалко на себя))

взяла абонемент на все лето, там входит ваккумно-роликовый и вакуумно баночный массаж, но хочется ускорить процесс а то мотивация пропадает, хотя и по вешам замечаю и вес с 59 до 56 уменьшилься но все сверху ушло и попа немного

Зачем сильно ускорять процесс? Вы за сколько потеряли эти три (кстати:) кило?

Ну и какие обертывания раз вы уже так кардинально вдарили по килограммам? Разве что для самоуспокоение) Остается только ждать и не сбавлять обороты, у вас очень крутой результат.

У меня 64 сейчас — пахать и пахать до желаемых 55-ти и то не паникую)) 68 было месяца два назад. Травмировала колено и дома сидела. А две недели назад начала в зал ходить потихонечку, стала есть более-менее нормально. Не без срывов — типа брат приехал, шашлыки-тортик после треньки омномном)) ну у меня комплекция другая — ляжки никогда особой проблемой не были, а вот живот сейчас расстраивает — болтается как мешок, кожа некрасивая:/ и я вот боюсь на банки идти))) советуете?

Ну, успехов!