Всем привет! Напишу отчет сразу за вчерашний и сегодняшние дни.
Вес без изменений: 67 кг!
Для тех, кто не в курсе:
Изначальный вес — 85 кг. Худею год, просто с большим перерывом Отчеты возобновила недавно
Рост — 1.73
Цель: пока 63 кг, дальше видно будет
21.06.2015
Завтрак: овсянка на молоко-воде, капучино без сахара
Обед: его не было, так как был довольно насыщенный день: Сначала поехали на дикий пляж купаться с ребенком. Я постеснялась одеть раздельный купальник, так как все еще немного торчат бока. Но даже надев слитный купальник, я была довольна, потому что разница между тем, что было прошлым летом и нынешним — колоссальная. Теперь буду стремиться к идеалу!
Ужин: состоялся в гостях и это были шашлыки из курицы и свинины. Из свинины поела 3 штучки только, а так я ела шашлык из курицы снимая кожу. Без хлеба, без всяких кетчупов, которые ели другие, но зато с кучей зелени и овощей: кинзой, петрушкой, укропом, огурцом, болгарским перцем. Чуть позже поела немного черешни и клубники. Ну не смогла я устоять. Зато я смогла устоять перед тортом, моими обожаемыми обычно заварными пирожными, 2мя видами пирогов!!!
Придя домой через час покрутила обруч БигХуп. Это все на что хватило моих сил, ведь целый день купались, потом в гостях ела то и дело вскакивая со стола за моим Искандером и бегая за ним с лестницы на лестницу)))
В течении дня пью много воды
22.06.2015
Завтрак: салат из огурцов. помидор и с зеленью, кусочек отварной говядины, бутерброд с сыром, капучино без сахара
Обед: планирую поесть фаршированный перец — еще осталось с прошлого раза с хлебцем. Чай без сахара
Ужин: сделаю лодочки из огурцов с творогом и специями. Оч.понравилось. Чай без сахара
Также в планах «Ходьба с Лесли» 5й уровень и возможно, обруч БигХуп.
А я до сих пор стесняюсь в купальнике на весь честной народ…
присоединяйся, как будет возможность. Пиши тут отчеты — это дисциплинирует!
молодец