Добрый вечер, красавицы)))
Ничего особо интересного за день не произошло, так что сразу к теме
Вес на утро 57,8 кг (+100 гр)
Общий отвес -31,8 кг (за 12 месяцев)
Завтрак: каша 4 злака на молоководе с медом + батончик мюсли + кофе с зам.сах. и молоком
Обед: гречневая соба с сыром + огурец
Ужин: запеченная курица
Из нагрузок только прогулка пешком с коляской до Ашана и обратно 8 км
Вот такой вот славный денек
Всем удачи и отвесиков
я тоже эти дни повытаскивала коблуки
О боже каблуки, я их наверное вообще не одену… а стоят заразы манят ))))
Я тебе не хвасталась ещё ???? Вчера было 89,9, сегодня 89,5… ура восьмерочка ))))))))
Умница Юля!, я хотела спросить с похудением у меня грудь немного обвисла, читала что нужно отжимания делать, не подскажешь? может информацию какую нибудь ?
сама не так давно консультировалась по этому вопросу, упражнения и отжимания помогут нарастить грудные мышцы, но самой грудью сделать ничего не получится, кожа на груди очень нежная и подтягивается оооооочень медленно, а про сами железы и говорить нечего, они не восстанавливаются, тут только операция
я пока кормила 6 размер носила, сейчас уже 2,5 покупаю, естественно это отразилось и топлес я купаться уже точно не пойду
прям все как надо!!!
Мммм… У тебя как всегда вкуснятина сплошная! На каблуках до Ашана… это ты конечно маху дала! А я в выходных на грядках насиделась… тоже ноги все как у робота
на шпильках, это конечно весело))))
Вы проста молодец а можно к вам в друзья
а я кроссовки))) балетки мне не подошли, на совсем плоской подошве ноги устают моментом(((
так интересно читать твои посты)) каждый день чтото новое))
Ты такая молодец, а что за приложение?