Для этого соблюдаем ряд правил, благодаря которым вам обеспечен. Я пишу от лица женского пола, но данные советы подойдут и для мужской части населения.
— Добавляйте новизну в свою жизнь. Возьмите на вооружение правило – каждую неделю менять что-то вашей жизни. Все энергичные люди любят экспериментировать. Хотите вступить в них ряды? Тогда дерзайте. Переставьте мебель в квартире, идите по новой дороге на работу или в магазин, посещайте новые места, заводите знакомства, поменяйте стрижку или имидж в целом, начните готовить необычные блюда, ходить в спортзал или танцевать.
— Будьте своей жизни. Прислушиваться к мнению близких и родных людей иногда полезно, но соответствовать чужим представлениям и требованиям отнимет у вас много сил. Занимайтесь теми делами, которые действительно делают вас счастливее. Это ваша жизнь, и только вам решать с кем и как ее прожить.
— Одержите победу над страхами. Страх парализует и ослепляет волю. Но так же он является значительным орудием, которое позволяет прогнать стресс и придать остроту ощущениям. 1. Попробуйте совершить какое-то действие, что раньше вас пугало. Например, вы боитесь собак — заведите в доме питомца. Стесняетесь мужчин – посещайте те места, где большое скопление мужского пола. 2. Проговаривайте ранним утром, днем и поздним вечером. 3. Обратитесь к психологу, если не можете самостоятельно победить свои страхи.
— Чаще улыбайтесь. Улыбка – это положительная эмоция. А эмоции, как правило, следуют за действиями. Ощущение радости, счастья несет с собой огромный заряд позитивной энергии. По этому люди с улыбкой на лице добиваются в жизни чаще успеха, выглядят значительно моложе и чувствуют себя намного здоровее, чем их одногодки с хмурым выражением лица.
-Исключите людей-вампиров. По возможности сведите к минимуму, а лучше вообще прекратите общение с людьми, которые постоянно выплескивают свои отрицательные эмоции.
— Нет места зависти черного цвета!Вот она уж точно отнимет у вас массу энергии. Не заглядывайте в чужое окно, а сконцентрируйтесь на своей жизни, на том, что вы любите и чем довольны. Ваше сравнение себя с другими не принесет результатов абсолютно никаких.
— В завершение хочу отметить очень важный пункт –здоровый образ жизни. Распивание спиртных напитков, употребление наркотиков, курение сигарет (или травки) не сможет решить не один вопрос. Так стоит ли тратить свои энергию, здоровье, деньги и время на вредные привычки? Конечно, это дело каждого, но я абсолютно не вижу в этом никакого смысла….
У вас есть свои методы управлениемэнергией эмоций? Поделитесь в комментариях.
