Через 2 месяца можно возобновить тренировки. А так через неделю можно обычную разминку, растяжку. Но живот (пресс) тренировать тоже только через-2 месяца.
Вот решила тут написать о ГСД. Пусть почитают будущие мамочки, которые столкнулись с этим диагнозом. По себе знаю, многих данный диагноз очень пугает и они не знают что делать. В первые беременности не было еще глюкозотолерантного теста, делать стали … Читать далее
Решила прошерстить свои полки и сделать список книг, которые действительно стоит прочитать. Некоторые книги были сразу по прочтении удалены из моей читалки, о чем сейчас жалею: не помню ни названий, ни авторов, чтобы рецензировать. Но в основном это … Читать далее
Девочки, мамочки! Кто что скажет?)
Вчера были у педиатра на плановом осмотре. Снова медотвод.
До этого увидели печень увеличенную, сдали кровь. Лечили хофитолом. Пересдавали после еще 3 раза. На третий раз педиатр нам сказала. Так а у вас все это время … Читать далее
Мамочки, какой Вы бы хотели себе рабочий график
(идеальный рабочий график) ?
Сразу говорю не обязательно полная ставка и необязательно это график должен быть реальным (например работа 2 часа в день , 5 дней в неделю - почему нет … Читать далее
С чего мы начинаем ремонт? Конечно, с выбора материалов! Мало определиться с дизайном – имеют значение соотношение цены и качества, практичность, комфорт при эксплуатации, безопасность… Если мы выбираем напольное покрытие для кухни, то предъявляем … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Упражнения для сохранения формы груди (во время беременности и после родов) через 3 недели после родов можно выполлнять
как кровотечения закончатся-гоу!!! а так лёгкие упражнения, типа наклонов можно и сейчас