Всем привет! На улице жара +35 на работе умираем сидим. Хочу с Вами поделиться: после моих занятий спортом -бег по вечерам эти месячные у меня очень болючие, весь мой организм изнемогает от усталости, голова болит и кружится, низ живота ноет 3-й день, настроения нет, вся как не живая. итак с утра до ночи каждый день.
я с Джиллиан Майклз занимаюсь, мне нравится, а бегать я не могу помираю сразу
это от жары, а не от бега