Девочки очень интересно, кто их делал и правда что они очень помогают при родах? Когда их надо начинать делать?
Упражнения Кегеля
Комментарии
Катя
Aндрюша
12 лет
Helene
11 лет
Мю́нхен
да их всем надо делать, и до и особенно после Б. Всегда и везде, в транспорте на работе, на диване, муж вам спасибо скажет:)
Лариса
Доминик
16 лет
Даниэль
13 лет
КаринаЛилиана
9 лет
Гамбург
+1000 про мужа
Елена
Матвей
14 лет
Злата
10 лет
Ярославль
Я поняла, что на интим жизнь хорошо влияет, но пока заботит упражнения во время беременности))))
Лариса
Доминик
16 лет
Даниэль
13 лет
КаринаЛилиана
9 лет
Гамбург
Я делала до родов, начиная с недели 15 со вторым. Было проще расслабится. И сразу после родов продолжила. Потом столкнулась с такой неприятностью, как недержание, думаю, если бы не эти упражнения было бы вообще плохо. А так пара недель интенсивных занятий и проблема отпала
Елена
Матвей
14 лет
Злата
10 лет
Ярославль
Вот это проблема у меня тоже есть при сильном кашлем или чихаю и, а вы их брали в интернет или в книжках?
Лариса
Доминик
16 лет
Даниэль
13 лет
КаринаЛилиана
9 лет
Гамбург
В интернете почитала и мне моя акушерка рассказывала. А после родов на занятиях по восстановительной гимнастике рассказывали, но я уже их знала
Елена
Матвей
14 лет
Злата
10 лет
Ярославль
Надо попробовать, может и правда норм, спасибо)))
