девочки подскажите где скачать 2 уровень на русском языке? поделитесь у кого какие результаты были.
25 января 2014 22:45
Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями … Читать далее
30 ноября 2017 10:41
Девочки! Я уже заканчиваю заниматься по Джилиан Майлс Стройное тело за 30 дней, и хочу вам сказать - результат ВАУ. При всём при этом по весам лично я сбросила 1,5-2 кг, но фигура просто преобразилась! На улице холод, а мне хочется только мини и надевать … Читать далее
26 февраля 2018 07:21
Не могу найти видио на РУССКОМ языке с Джилиан Майклз «похудей за 30 дней», курс из 4 недель. НЕ «стройная фигура за 30 дней»-его я уже отскакала))))
Девча, поделитесь, плиииз ссылкой что ли. Или может ещё какие програмки предложите?
А ещё может йога … Читать далее
14 июня 2018 15:48
+3
Привет. Решила я, что пора возвращать себя в былую форму, хватит отсиживать бока, тем более лето какое-никакое. Я еще надеюсь походить в коротких юбочках и шортиках))))
Приводить себя в порядок планирую следующим образом: ПП + моя горячо любимая Джилиан … Читать далее
6 января 2019 15:33
Девочки, расскажите о ваших любимых комплексных видео-тренировках на все группы мышц! Уже 2 месяца занимаюсь с джилиан майклс, хочется разнообразия что ли. Чередую "стройная фигура за 30 дней" и "плоский живот за 6 недель". Немного напрягает быстрый … Читать далее
на ютубе