Сырные рулетики( отварное куриное мяско, ананас консерв.грецк.орех, майонез все мелко порезать. выложить на лист салата и кусочек сырка, свернуть рулетиком). Рулетики с ветчиной( сыр на мелкой терке, чеснок, майонез)
7 февраля 2025 21:50
+2
Сегодня по каллориям вот так. Идеально, я щщитаю))
Ела много и сытно. И без вкусняшки, конечно, не обошлось. На завтрак овсянка на молоке с бананом, орешками, цукатами и два бутика с творожным сыром и рыбой. На обед куриные тефтели (покупные, кстати, … Читать далее
8 февраля 2025 22:31
Так, ну что, сегодня вышло вот так. По жирам вообще топ ? НО тк мой день закончится еще не скоро, планирую в течение часа съесть еще граммов 200 креветок. Лишь бы ниче лишнего не хватнуть ?
Сегодня особо не фоткала, тк сын отнимал все время. Хорошо, … Читать далее
10 февраля 2025 22:06
+4
Так, сегодня дала немного лишка по жирам. А все из-за лишней вкусняшки, ай-яй-яй… Ну ничего, не критично. Главное, не повторять.
Соответственно, не добрала белка. Тоже по жо пе мне!
На завтрак каша и тост с авокадо, рыбой и яйцом пашот.
На обед вкуснючий … Читать далее
Аппетитно выглядит.
классно))) в закладки возьму))))
Я б поела)))