Можно ли заниматься на тренажёре

11 октября 2011 12:17

Девочки, можно ли заниматься во время

? Вроде говорят что заниматься во время беременности на кардиотренажёрах хорошо тем, что улучшается кровообращение, а как вы думаете? А то у меня стоит дома, пылится, да и за время беременности не хочу много веса набрать как в прошлый раз.

Девушки, у меня задержка всего 4 дня, надеюсь беременность, но я тоже этим озабочена, вчера позанимавшись чувствую боли в низу живота, перепугалась и сегодня кинулась искать инфу в инете, полезная статья www.9months.ru/obrazjizni/2839, если админ не удалит ссылку, там советуют первые и последние 2 месяца вообще не заниматься. Первые 2 месяца особенно опасны тем что может быть выкидыш, поэтому лучше не заниматься вообще. а во время беременности занятия должны быть очень щадящими, нагрузки в 2 раза меньше, а тренажеры должны быть сидячими и со спинкой. А тем кто до этого вообще не занимался, как я поняла из вопроса, если велосипед пылится, так лучше во время беременности и не начинать, организм начинает адаптироваться к плода, а тут еще нагрузка которой он двано не видел -это ж стресс. Почитайте там много другой полезной инфы.

12 октября 2012 14:20

Ответить

Тория

Ростов-на-Дону

Как раз только что искала инфу по этому поводу в интернете, т.к.меня тоже волнует этот вопрос.Никаких запретов по поводу него я не нашла.Единственный момент — следите за своим пульсом и самочувствием во время занятий, не перегружайте себя. Для себя я решила все-таки продолжать заниматься на нем.

15 января 2012 11:17

Ответить

Марийка

Москва

Спасибо за совет, я тоже думаю что вреда он не принесёт, а только пользу.

15 января 2012 11:25

Ответить

Актуальные посты

нужен ли позиционер для ребенка
gthdjt itdtktybt ajhev

Худеть: со спортом или без? Про спорт и похудение.

4 мая 2017 11:57

Худеть: со спортом или без? Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее. Я уже давно интересуюсь … Читать далее

7 января 2022 22:26

Вопрос спорта у беременяшек) Девочки! Кто чем занимается? Аэробика, йога, просто прогулки? За 11 недель набрала 10 кг. Учитывая мой жуткий токсикоз. Врач в ужасе, настоятельно рекомендует спорт. До беременности активно ходила на фитнес(не тренажёры … Читать далее

Занятия в тренажёрном зале

17 февраля 2022 14:06

Я ростом 156, вес 46. Худая, есть небольшой живот(2 родов) и ягодицы обвисли. Купила абонемент в тренажёрный зал, до этого занималась дома, раза 3 в неделю, с собственным весом. Взяла тренера пока на 5 тренировок. Дальше хочу заниматься самостоятельно, … Читать далее

1 августа 2022 14:19

Вот реально, БЕСЯТ! Бесят люди, которые считают своим долгом, сделать замечание ребёнку, желательно не в присутствии родителей! Гуляли с сыном в парке. Там несколько секций, детская площадка (но чаще там тусуются дети 10+, хотя рассчитана на малышей … Читать далее

О нас

29 февраля 2024 07:44

Сижу на детской кровати с большой чашкой кофе. Не хочется садиться за стол, хочется быть к детям поближе. Они проводят большую часть дня в садике, я успеваю соскучиться. Взрослая кровать у нас стоит впритык к детской, двойняшки расположились на ней, … Читать далее