Ленуся
Сызрань

Марафон стройности или похудей до своего идеала ))))

Девочки кто хочет участвовать отпишитесь ))) Старт с 1 июня .

1) Вес ваш, можно фото а можно просто .

2) Параметры если вы хотите пишите.

3) Отчет будет каждый день или раз в неделю ????

4) Спорт приветствуется !!!!

Вообщем худеем, кто как хочет, кто то на -60, кто на ПП, кто на лепестках и т.д.

Вообщем лето уже пришло… работаем девочки !!!!!

Посты закрытые будем делать ????

652
0

Комментарии

80
Ваш комментарий

Ксения
Краснодар
я поучаствую, совсем себя уже забросила нужен стимул.С прошлых разов знаю, что отчитываться дисциплинирует
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
хорошо добавлю тебя в лучшие подруги и завтра жди приглашалку
Ответить
0
Vitt
Тверь

И я с вами. Можно? Вес 82 кг.

Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Можно)))
Ответить
0
Vitt
Тверь
Ответить
0
Камила
Сызрань
Рост 170см, вес 98кг, объем груди 110, объем талии 90, объем бедер~115.
Ответить
0
Камила
Сызрань

Ответить
0
Екатерина
Сызрань

Ответить
0
Ленуся
Сызрань

Ответить
0
Камила
Сызрань
Объясните пожалуйста еще разок, для трудных)))) То есть вот Вы создали пост, я в комментариях пишу вес, рост, объемы и как планирую худеть?
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Ну да… Объемы можно сегодня и например через месяц или неделю, а вес мы решили каждый день отписываться.
Ответить
0
Аврора
Москва
Я тоже очень хочу!!! Система, хмммм, не нормальная система, 5 дней ч придерживаюсь подсчету калорий, 2 выходных, не пойми что!!! Могу не есть весь день, но вечером!… И занятия с мои любимым ,… Шон ти!!! рост 160, ну или 161, вес 52… Было до выходных!!! Завтра гораздо больше будет. Хочу подтянуть тело!!! А то страшно смотреть

(((((

Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Да ты вообще стройняшка ))))) Моя попа просит пощады… муж ржет над моими занятиями… но самому результат нравиться ))))
Ответить
0
Аврора
Москва
Я заниматься, когда мужа нет дома !)))
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Да он у меня в другой комнате, а сейчас вообще на работе )))) Или дверь закрываю…
Ответить
0
Меня возьмите!!!
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Берем !!!))) Добавила…
Ответить
0
Надежда
Москва

только сейчас увидела пост, я тоже хочу с вами попробовать, если возьмете меня, то утром тогда все параметры скину

Ответить
0
Вера
Салехард

только конечно увидела пост, сейчас уже и взвешиваться поздно, но тут бы я тоже попробовала, все таки надо чтоб и меня поругали иногда)

а посты все таки лучше закрытые для участников

Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Верунь а я только твой комент увидела… вообщем буду завтра на голосование ставить… тебя в лучшие чтобы не всем подряд отсылать… а то то добавляются а то удаляются… я всех возьму… главное чтобы точно…
Ответить
0
Надежда
Астана

И я с вами! Сейчас вес 64,6 пр росте 162 см. Похудела пока на 5 кг, хочу еще на 10 (это в идеале), или хотя бы еще на 5. Я пока на ГВ, поэтому строгой диеты нет. Не ем за 4 часа до сна (так сказать после 6) плюс Джиллиан Майклс. талия-78, живот — 93, бедра — 98. Грудь не меряю, тк. меняется постоянно из-за ГВ.

Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Так как же без тебя вы все должны из марафона Оли в мой и потом опять к Оле, ну так решим )))) Завтра утренний вес. не забудь.
Ответить
0
Надежда
Астана

Живот я только что еще наетый мерила. Надо параметры перемерить утром. И конечно вес

Ответить
0
Наталия
Волгоград
Я с вами. Можно к вам в друзья добавлюсь. Вечером себя измерю и скину параметры. У меня сегодня 3-й деньногие, наклоны и пресс. У кого-то прочла, что есть ещё и скакалка. Нужно найти фото. Добавить себе ещё скакалку.
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Конечно можно )))) завтра пост утром будет… туда все и напишите…
Ответить
0
Наталия
Волгоград
Хорошо. Спасибо.
Ответить
0
Татьяна
Нефтекамск

Можно и мне с вами? Рост 172 см, вес на сегодня 79.700. ОГ-101, ОТ-90, ОБ-106.Леночка, сколько по времени будет идти марафон? Я хочу за месяц скинуть минимум 5 кг-максимум 10 кг (до 5 июля, т.к. уезжаю на море) Спорт с Дж.Майклс и -питание по -60.

Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Таня конечно можно )))) будет идти… ну я просто замещаю пока Оля на море отдыхает… а потом если что она… вообщем давай с нами )))
Ответить
0
Татьяна
Нефтекамск
Ответить
0
Alinka
Калуга
Как же я хотела с тобой участвовать… Но с 1 числа у меня учёба три недели, и питаться системно не получится особо… Что успел за 5 минут перекусить, то успел…
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Но ничего… подумай, просто пока я а потом опять Оля будет вести… если что всегда будем рады!!!
Ответить
0
Alinka
Калуга
Хорошо) я тогда после учёбы присоеденюсь
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Но я тебе все равно приглашалки буду кидать каждый день ))))) так что терпи )))))
Ответить
0
Alinka
Калуга
Конечно)) пока послежу)))
Ответить
0
Юлия Ткаченко
Краснодар
Я тоже с вами! Рост 173, вес 86 кг. Буду заниматься с ДМ 30-ка и -60 система.
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Юля конечно давай, я хотя тебя ниже но ты меня худее… и будет стимул стремиться к твоему весу ))))
Ответить
0
Юлия Ткаченко
Краснодар
Лен, после первых родов прилипла 20-ка лишних кг. Хочу похудеть хоть до 70. В июне в садик дочу отдаем, хоть спортом займусь!
Ответить
0
Ленуся
Сызрань
Ой у тебя 20-ка а у меня после первых 30 и после вторых 13… вот вторые сбросила и теперь остатки надо убирать… с 9 января начала с весом 113,300… сегодня 93,600… ещё минимум надо 23 кг )))))
Ответить
0
норка меховая
Нижний Новгород

ДД!

и я с Вами!

Ответить
0
Показать ещё