Доброе утро мои толстые попки!!! ВЫ еще тут не забросили? хотите плюнуть на все? и наесьтся мороженного… да да я знаю что хотите… я сама такая… но тогда смотрите чтоб не получилось как на картинке… собираемся к этому лету похудеть а получится к лету 2060… когда кожа обвиснет а сало стопится… и все будет висеть… не хотите… представили себе и говорите: фу!!!.. тогда вперед тренироваться!!!!!
Девочки неотчитавшиеся я с вами уже не шучу… мы здесь не в игры играем… а серьезно работаем над собой… не хотите отпишитесь… но не висите просто в списках участниц… завтра я вам устрою пофамильную номинацию лентяек… сегодня пройдусь по своему журналу за 3 дня… кто пропускал… иначе вас не вытащить из подземелья!!!
Всем кто добросовестно занимается огромное спасибо что вы с нами!!! Извините что не так...
И еще помогите: дайте ссылку на сайт где можно скачать видео 2и 3уровня на комп… просит одна из участниц… давайте помодем… чтоб человек не забросил… жду ваших сссылочек....
Ваша Наташа!!!
ну все, я от занималась на сегодня((( только зараза что-то у меня не клеиться с прыжками в упоре лежа.
Все забывала спросить: Девочки у вас какой пол??? У меня ламинат, так я по нему разъезжаюсь((( у меня нет спец коврика вот это плохо.
Кошмар, даже гантели по полу скользят, я пока все все упражнения на полу сделаю, раз 100 во круг своей оси развернусь(((
Отзанималась, вроде уже начала немного понимать как делать правильно упражнения.
Блин, я как-то на следующий день стала отчитываться )) Но самое главное я попрыгала вчера!
Сделано! Сегодня взяла у сестры 2,5 кг гантели, до этого с 1,5 занималась. А эффект прям заметнее, во многих позах стали не только руки работать, но и пресс. Эх, надо было сразу 2,5 брать..
отзанималась оба дня.
отпрыгала, плюс велосипед.
Я отзанималась, ох, первое кардио — это жесть
мне с каждым днем все тяжелее его делать — плечи болят. Такс, с утра у меня был бодифлекс, днем Джиллиан, вечером как Марина, попрыгать что ли еще...
Я уже позанималась, не скажу что легко, но легче чем раньше. (Я сменила имя, аватарку оставила)
Сегодня не занимаюсь-пришли первые за 1,10г м. И три дня ближайшие точно. Состояние-ппц да и только, отвыкла от этого счастья). Наверстаю.
Отзанималась. А это ее девушка темненькая?
Нашла, у нее другая жена. Она в начале говорит: «My girl Натали», вот я и подумала)))
Вот так))) Она бисексуалка, живет с женщиной, растит деток
отзанималась я сегодня с утречка, дел много сегодня, так что полетела я)))