Ух, попробовала сегодня занятие первого уровня стройная фигура с Джилиан! С виду казалось так легко, на деле оказалось посложнее. Особенно отжимания, никогда их не любила;) но в целом понравилось, с завтрашнего дня попробую пройти весь месячный курс 
Ух, попробовала сегодня занятие первого уровня стройная фигура с Джилиан! С виду казалось так легко, на деле оказалось посложнее. Особенно отжимания, никогда их не любила;) но в целом понравилось, с завтрашнего дня попробую пройти весь месячный курс
круто! Умничка
я по табата занимаюсь
интенсивные тренировки за 5 минут, а устаешь так же как с джилиан) для тех у кого времени мало, но красивой быть хочется)
Да, ещё очищение как вариант. Например, заваренный овёс попить.
Я тоже пару раз позанималась по первому уровню, но у меня гантели по 3 кг, не тяну… Заказала по 2 кг, продолжу потом. Пока на тренажёре занимаюсь. Важная составляющая похудения спорт +диета. Так тренер мои девчонкам говорит, они в тренажёрку ходят. У меня конечно пока безумных результатов нет, но около 3-х кг сбросила за 2 недели. В планах ещё 9. Всем успехов, в этом не лёгком деле
а я в спортзал поперлась)
ребенка некуда пристроить ;) а так мы еще в бассейн с ним ходим вместе;)
Ск восход
Что там нужно, из инвентаря?
у меня тоже 5 кг лишних.но я пока ленюсь(((((
лень вперед меня родилась ;)