Девочки, обращаюсь за пинками и подзатыльниками. Никак я этим сезоном не могу себя собрать в кучку. Лишних 8 кг, ладно, хотя бы 6.
Сейчас я 65 кг, любимый вес 57, рост у меня 170 см.
После первых родов пришла быстро в форму, сын на ГВ меня отлично высасывал, я ела при этом все, что хотела, вначале только позанималась с месяц дома калланетикой и немного придерживалась в питании.
После вторых родов КС сложнее. Складка на животе есть и никуда не уходит, в общем-то я и не очень стараюсь. С самокритикой беда прям какая-то )) Обычно я требовательна к себе, сейчас меня мое тело бесит, но я продолжаю есть выпечку, сладкое, а особенно кофеёк/чаёк со сладостями, когда все уже легли спать. Еще и муж твердит, что всё хорошо, ничего изменять не надо, можно просто пресс качать и попу.
А я так не могу, я так рассорбачиваюсь и на пресс забиваю. Нужны рамки, нужна диета сбалансированная и комплекс качественных упражнений дома.
Прошлым летом я отлично похудела на диете Кима Протасова, занимаясь еще и бодифлексом. За зиму всё обратно наела-те 7 кг, от которых избавлялась 7 недель на Протасове.
А этим летом не знаю, чего хочу. Новой диеты, новых упражнений, наверно.
Такая я сейчас
А такой хочу опять стать!!! без круглого лица, как у луны, без спасательного круга и полных ног!
Писать, типа: «да все нормально, ты и так стройная» не надо, я знаю то состояние, в котором мне комфортно. Сейчас я чувствую себя жабой Клавой из м/ф Лунтик.
Какой-то пинок организовался, но всё ж не строгий ))
Спасибо вам за добрые слова и комплименты!!! )))
Привет, хоть ты и просила не писать, что ты и так неплохо выглядишь, я все равно скажу, из старого фото (на последнем внизу), меня впечатляют только замечательные ямочки на щечках, а так все остальное в норме.
Пинок и посыл могу организовать, но главное же не моё мнение, а ТВОЁ ЖЕЛАНИЕ взяться за себя в нужных местах. Мне помогла работа, потому как такая беготня самого последнего лентяя облегчит, диеты не советую, так как они все индивидуальны и по-разному влияют на конституцию человека, больше спорта, свежего воздуха, пеших прогулок, а лучше беговых (утром), ну и комбинированное питание, можно всё, но в равных порциях.
Красивая на всех фото. Мне дайте тоже пинок, у меня лишних 4 кг остались… Не заставлю себя....
Никак не могу убрать эти 5-7 кг.
Зимой я была 75, за 2 месяца скинула 10 кг. Остальное стоит(((
На третьем и четвертом вы выглядите изможденной-может устали просто...
В любом случае, вы-красотка!
Если тараканы мозг съедают-тогда на диету-
может диета Дюкана вам подойдет?
Моя близкая подруга 27 кг на нем скинула за 6 мес))