Девочки, помогите разнообразить рацион! Уже надоело есть одно и то же. Малышке 2 месяца. Периодически, появляются колики. Поэтому, не сложно следить за реакцией малыша, на новые продукты. Ем все одно и то же, а животик иногда беспокоит.
Вот мой рацион:
каши: гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная
овощи: кабачки, цветная капуста, крошка моркови (в суп или котлеты), картофель вымоченный, крошка макарон (в суп)
фрукты: яблоки запеченые
молочка: творог, кефир, ряженка, масло сливочное (бутерброд), сыр адыгейский
остальное: ломтик хлеба, 1 зефирка в день или пастила, в кашу могу масло оливковое добавить, немного соли, компот из сухофруктов.
У меня организм очень склонен к аллергии, поэтому, с осторожностью отношусь к питанию (чтобы у малышки аллергии не было).
У нас возрастная лактазная недостаточность (углеводы в кале 1-1,5), поэтому наверно и беспокоит животик иногда.
Рыба красная стейки
Бананы, киви
Макароны, белый хлеб, печенье, пюре картофельное
Мы не аллергики поэтому ела все, как обычно. И колик тоже не было никогда.
МММ я кушала все кромке химозы.