Обновилась!! ))))) Фотки и чуток буковок))))

27 мая 2015 11:55

Привет, мои Подруженьки и Все, кого заинтересовал мой пост! Не заходила на сайт и не отвечала на посты оооочень долго. Преображалась и малость работала над собой и своим аппетитом)))))) Обязательно отвечу на каждую Вашу запись! А теперь немного моих хвастов))))))))

ну и в догонку пару фоток, какой была))))

Обновилась!! ))))) Фотки и чуток буковок))))

Ну, конечно, работать мне ещё много… Но цель близка) Ещё -5 кг и подтянуть немного, что имеем)))) Можете фукать))) Можете хвалить))) Дело Ваше))))))))))))))))))))

Мне пофиш на «голая»))) Стараюсь изменить себя и свою фигуру в частности))) Считаю, что результат уже есть) И виден он в белье. Т.к. одеждой многое можно смоделировать)))) Спасибо за поддержку))) Мне безумно приятно и поддержка всегда вдохновляет))))))))))))))))))))

27 мая 2015 15:10

Ответить

Татьяна

Сергиев Посад

а какая разница в кг на первом и последнем фото? сколько сбросила?

27 мая 2015 14:44

Ответить

Елена Панасюк

Житомир

На фото ДО — 72 кг. Потом скинула до 69. Особых изменений в фигуре не было. Скорее уходила жидкость. Сейчас 61 кг. Хочу и ВЕРНУСЬ к 56. Это мой вес… В 54-56 — ягодка была всегда))) с 69 до 61 скидывала не долго, но тяжело. Сейчас держу вес и он, кстати, продлжает падать)))) Жирочек, он, лёгенький очень))) В талии -13 см)))) Бёдра пока ушли только на 4((( Но там особых результатов не жду. Всё уж не 15 лет девочка))))

27 мая 2015 15:07

Ответить

Natalia

Житомир

какая умница!фото до и после — КОЛОСАЛЬНАЯ РАЗНИЦА!!! ты молодец!мне бы твою силу волине хватает меня на физ. тренировки, хотя когда-то спортом оч. любила заниматься. а про прическу — тоже, наверное, не решилась бы. скинешь еще фотки с макияжем и укладкой;)

27 мая 2015 14:32

Ответить

Елена Панасюк

Житомир

Обязательно))) Пока занята домом и на макияж нет времени… Но люблю это дело))))

27 мая 2015 14:34

Ответить

Юлия

Лозовая

результат есть 100%%!!! Так держать

27 мая 2015 13:30

Ответить

Елена Панасюк

Житомир

Спасибо))))) Буду стараться и приведу себя в полную норму))) За поддержку — особое мерси)

27 мая 2015 13:38

Ответить

Чили

Житомир

молодец! но прическану сама знаешь на любителя))))я девушек у нас в городе с такой причехой не видела. как ты так решилась то? или всегда такое носила? рокерша?)))

27 мая 2015 13:30

Ответить

Елена Панасюк

Житомир

Идею вынашивала полтора года. Но не решалась. Последние три дня мучалась и понимала, что если не решусь — я не я… Нет, не рокерша))) Но экстрим и адреналин в жизни — одобряю. Чуть не обписяла кресло в парикмахерской, когда брили… Очень хотелось радикальных изменений. Такой уж у меня характер… Люблю попрыгать со скал, с моста муж не пустил(((( Я любитель острых ощущений. Мне нужны подобные выбросы адреналина. Хоть изредка.

27 мая 2015 13:37

Ответить

Чили

Житомир

ну тогда обоснованно)))) я екстрим одобряю но не люблю)

27 мая 2015 13:57

Ответить

Елена Панасюк

Житомир

А я экстрим НЕ одобряю, но практикую… Адреналин — то, чего добиваешься каждый раз большими затратами здоровья, сил и финтратами. Как я сказала вчера девочкам в парикмахерской: -ЭТО КРУЧЕ, ЧЕМ СЕКС))))))))))) Заряда, надеюсь, хватит на пару месяцев)))

27 мая 2015 14:39

Ответить

Чили

Житомир

адреналин вообще не люблю… я даже боюсь в нашем парке на качелях кататься)))цепочка и колесо))))

27 мая 2015 15:02

Ответить

КаРаМеЛьКа

Владимир

Так как худели то:-) рассказывайте:-)

27 мая 2015 13:06

Ответить

Елена Панасюк

Житомир

куча диет, выехала на белках. Кремлёвская диета + немного физнагрузок. И на ведро меньше жрать)))))))
ПРобовала бонскую, медиков, яблочную, шоколадную и т.п… Результат был -3-4 кг и возвращались обратно сразу. Помогло НЕлюбимое мясо, рыба, молочка, яйца и прочие белки животного происхождения. Полный отказ от сладкого, сахара, хлебобулочных изделий, майонезов, соусов, снеков. Редко и минимум каш, фруктов и овощей.

27 мая 2015 13:34

Ответить

oksana

Чернигов

молодчинка)))) так держать

27 мая 2015 12:58

Ответить

Елена Панасюк

Житомир

Спасибочки!!!!!

27 мая 2015 13:30

Ответить

Katena000

Москва

офигеть как вы круто выглядете!!! похудела так, умница! блин, научи и меня))) прическа тоже крутая, мой муж тоже такую хочет чтобы я сделала

27 мая 2015 12:58

Ответить

Елена Панасюк

Житомир

Мой муж-консерватор — оценил и сказал — привыкнуть надо… Но… Зачёт) Спасибо за поддержку)))
Касательно похудения: перепробовала множество диет и поняла, что на траве (огурцы, помидоры, салатики и прочее) только расту. Не люблю мясо, терпимо отношусь к рыбе, но именно на белках получилось похудеть. ПРолистай Кремлёвскую диету, возможно поможет. Ну, и на ведро меньше жрать начала… Не скрою...