Захотела я скинуть несколько кг, и вплотную начала заниматься спортом. Давным давно лет так в 6-7 я садилась на шпагат, но однажды забросила и долгое время не садилась, а когда захотела сесть поняла что не могу. Пыталась снова растянуться, но терпения не хватало и бросала. А тут дня три назад решила порастягиваться, и так каждый день(на шпагат даже не пробовала садиться), сегодня что то решила попробовать и почти села!!! Чуть чуть еще не хватает(еще дня два-три и сяду). Это что, я так хорошо мышцы порастягивала? Я не думала что это возможно в 20 лет, и так быстро! Я рада(хотя чему радоваться в мои годы, да с ребенком это уже на фиг не нужно)Девочки кто вновь пытался сесть на шпагат, много времени ушло? И как не потерять этот навык, раз в неделю садиться хватит, что бы мышцы в обратную форму не пришли?
Шпагат
Комментарии
Предыдущая статья
Юбилей!Или чего вы добились))
Следующая статья
Евровидение
а я пошлячка, сказать где шпагат может пригодится?!)))) скажем так удивить своего мужа)))
от шпагата не худеют какбЭ...
берите кардио нагрузки+ силовые, тогда постройнеете и растяжку поддерживайте пару раз в неделю не только на ноги… плюс продольный шпагат проще, чем поперечный.берегите связки!
в детстве гимнастикой занималась