разгрузочный день

17 мая 2015 11:33

Второй раз меня сажают на диету ) Первый раз не послушала. второй раз (сегодня) решила разгрузиться. Мне сказала врач килограмм творога, 1,2 литра жидкости, ну и несколько яблочек в течение всего дня. творог и кефир у меня вообще идут трудно. Это слишком большое количество для меня ( Вот и думаю, если я разбавлю этот день ещё овощным салатиком из помидор и огурцов, или тарелочку окрошки съем, как думаете, сильно повлияет на разгрузку?

Мой Вам совет, слушайте врача и устраивайте раз грузы!!! Я за беременность набрала 30 кг!!! Осталось скинуть 3… Но дело даже не в самих кг, даже если скину эти 3, фигура всё равно не будет как раньше без спорта, а времени на спорт катастрофически мало… Просто нет!!! Страдаю очень!!! Ведь лето на носу, парит эта мысль :(

18 мая 2015 03:19

Ответить

Жемчужинка

Белгород

у меня вес на месте стоит последние 6 недель! кушаю все!!! но стараюсь в первой половине все вредности))) и до 7 вечера последний прием пищи. когда вес чуть в гору начинает — разгруз примерно раз в 2 недели! гречка+кефир, или овощи+кефир… яблоки — реально не мое!!! после них готова холодильник целиком опустошить(((

17 мая 2015 19:55

Ответить

Виктория Долженко

Строитель

У всех всё индивидуально… А у меня во время беременности, особенно со второго триместра по ночам жор нападает. Если я не съем чего-нибудь — не смогу уснуть и буду вертеться. Вот по ночам я стала кушать яблочки )

17 мая 2015 20:04

Ответить

Julia

Строитель

Не слушай Надьку! Кушай обычную диетическую еду)

17 мая 2015 19:20

Ответить

Виктория Долженко

Строитель

Эх… Если бы эту диетическую еду хотелось всегда (( А то ведь, раз на раз не приходится

17 мая 2015 19:41

Ответить

Julia

Строитель

Ну так к ней относятся куриная грудка, рыба, морепродукты, говядина и телятина) Да куча всего)

18 мая 2015 03:54

Ответить

MariMcKormick

Жодино

можно, почему нет

17 мая 2015 17:46

Ответить

МаЛинка

Симферополь

Я не разгружалась :-) ну не могу я психологически, я же понимаю что ребёнку нужны пит вещ-ва, ела как и ела всегда :-) а худеть потом, зачем дитя голодом морить?

17 мая 2015 12:38

Ответить

Виктория Долженко

Строитель

я уже полдня чувствую голод каждые полчаса ((( боюсь, что больше не выдержу и буду есть и окрошку и салат и творожок и яблоки пока не почувствую удовлетворения

17 мая 2015 17:53

Ответить

Жемчужинка

Белгород

не ешь окрошку!!! перед приемом точно не надо!!!

17 мая 2015 19:48

Ответить

Елена

Нижний Новгород

Я на гречке с кефиром разгружаюсь

17 мая 2015 12:35

Ответить

Виктория Долженко

Строитель

Я кефир в себя еле впихиваю. А про гречку вообще молчу. Разгружаться нужно теми продуктами, которые я либо категорически не могу употреблять, либо просто через силу пихаю.

17 мая 2015 17:50

Ответить

Елена

Нижний Новгород

Зато от 1 до 1,5 кг за один такой день сгоняется… Для здоровья приходится терпеть

17 мая 2015 18:26

Ответить

Жемчужинка

Белгород

+++++! я до беременности еле впихивала в себя гречку, творог, яблоки больше одного

но когда набрала резко… решила терпеть! на удивление разгруз на гречке — супеееер!!! можно съесть 1 кг гречки (никогда в жизни никто столько не съест в один день))) и 1 л кефира!!! гречку варила как обычно… с утра насыпала в тарелку… сижу… начинаю есть — никак!!! достаю кефир) запиваю)))) умммм… ничего так, впихнуть можно! через пару часов опять))) уже ничего… короче, к вечеру мне уже так хотелось гречки с кефиром))))

порции маленькие были! вес не падал в течении дня(((( зато потом))))))))))) -600 гр!!! которые пока больше так и не вернулись!!!