Как сдвинуть вес,если стоит?Эффект плато при ГВ

Я на ГВ, сижу на гипоаллергенной диете.По началу вес хорошо уходил, скинула прилично за месяц.но осталось еще добить, а вес тупо встал.На гиппоаллергенке много чего нельзя, что например можно на ПП, раньше я бы вес именно ПП сдвинула, сейчас не вариант.Как вы в таком случае сдвигали вес, преодолевали плато, поделитесь опытом пожалуйста? Всю неделю вес стоит один и тот же, не набираю ни грамма.