Мамам на заметку...свойства овощей-фруктов и др...)))

Соки-напитки

Яблочный сок – слабит
Грушевый сок – слабит(но твёрдые, дикие сорта и сушеные груши — крепят)
Натуральный морковный напиток – крепит
Яблочно-виноградный сок – слабит
Тыквенно-яблочный напиток – регулирует
Яблочно-шиповниковый напиток – слабит
Сливовый напиток – слабит
Персиковый напиток – слабит
Банановый напиток – регулирует
Абрикосовый напиток – регулирует
Персиково-ананасовый напиток – слабит
Мультивитаминный сок – слабит
Яблочно-морковный сок – крепит
Сок из яблок, персиков и абрикос – слабит
Свекольный сок — слабит
Ананасовый сок — слабит
Капустный сок -слабит
Виноградный сок (светлые сорта) — слабит

Тропические фрукты в яблочном пюре — слабит

Лесные ягоды с яблоками — нормализует

Овощные пюре

Морковь – крепит
Морковь с картофелем – крепит
Пюре из тыквы – регулирует
Тыква с картофелем – регулирует
Цветная капуста с картофелем – регулирует
Цукини с картофелем – регулирует
Шпинат с картофелем и сливками – слабит
Горошек зелёный — крепит
Капуста — слабит

Нежные овощи с цельным рисом — нормализует

Овощное ассорти — нормализует

Фруктовые пюре-фрукты

Яблоки – слабит
Груши – слабит
Груши с яблоками – слабит
Яблоки с морковью – крепит
Сливы – слабит
Тыква — слабит
Тыква с яблоками – регулирует
Черника — крепит
Черника с яблоками – регулирует
Персики – слабит
Персики с бананами – регулирует
Абрикосы – отлично слабит
Абрикосы с бананами – регулирует
Бананы – крепит
Яблоки с бананами – регулирует
Лесные ягоды с яблоками – регулирует
Малина и черника с яблоками – регулирует
Шиповник с яблоками – слабит
Чернослив — слабит
Курага — слабит
Киви — слабит
Виноград (светлые сорта) — слабит

Другое

Овсяная каша — слабит
Перепелиные яйца — слабят
Творог — крепит
Кефир 2-х дневный — крепит (это происходит за счет молочных спиртов, которые образуются спустя 2-3 дня. Так как в магазине не встретишь кефира с меньше, чем 5 дней свежести, то слабит только домашний, собственноручно приготовленный)
Хлеб из пшеничной муки в/с — крепит
Рис — крепит
Бобовые — крепят