тренеровка с джилиан. через сколько эффект?

Я перед работой худела с ней, первый раз тоже думаю упаду на 5-ой минуте и не встану, а потом ничего, понравилось, правда каждая тренировка была как пытка, но какой кайф, когда понимаешь, что смогла))) Похудела как хотела на 8 кг. Месяц назад вышла на работу, ПП забросила, опять всё жру, но бегаю много по работе, боялась, что живот опять появится, а тут оказывается ещё 5 см скинула с боков за месяц)))

Очень хорошие тренировки.

да. эффект через 2 нед

3 месяца по ней скакала. Заметно уже через пару недель.

какая тренировка?