Начала я заниматься с Джиллиан ( пару дней назад), правильно питаться не получается ( времени не хватает). Ем пару раз в день, ем маленькими порциями, чай без сахара. Еще чай для похудения пью, мне он однажды хорошо помог. Так вот позавчера взвешивалась, было 60кг. Сегодня ничего не ела, только чай пила пустой, взвесилась 62 кг
8 октября 2014 01:11
Я думаю многие видели эту статью (кто интересовался темой вегетарианства) т.к. мне она очень нравится и доступно объясняет многие вещи, решила у себя сохранить, дыбы не искать при необходимости.
Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных … Читать далее
18 марта 2015 12:47
Занимаюсь уже 35 дней. Последних три дня стали болеть колени. Болели иногда и до этого. Но тут что-то совсем плохо стало. Еле делаю разминку, прыжки, бег-больно. У кого так было? Это нормально и прошло? Или мне не подходит ее программа и надо искать … Читать далее
26 ноября 2015 22:44
Решила я летом худеть… Диету быстро забросила, да и ПП, если честно, тоже. Зато буквально подсела на программы Джиллиан Майклз: прошла сначала «Похудение для начинающих», потом сверхпопулярный «Похудей за 30 дней», начала «Плоский живот за 6 недель»… … Читать далее
4 мая 2017 11:57
Худеть: со спортом или без?
Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее.
Я уже давно интересуюсь … Читать далее
10 июня 2019 19:00
Сколько-сколько?))
Сериалов в день смотрите вы? Можете не отвечать. Я два-три.
Обо всех писать не буду. Вчера закончила смотреть два сериала и о них вам напишу, потому что оба мне очень понравились. Вдруг и вам понравятся.
Крах (сериал 2013 – 2016 … Читать далее
ночью лучше не пить воду надо в течении дня и до какого то времени.у меня вес стоит чуть изменяется и все пузо вроде подтянулось но все равно в нижней части живота есть, а попа изменилась, даже муж заметил, но я первый прошла, потом неделю забросила теперь на втором скачу
https://www.baby.ru/blogs/post/381389739-161268892/