Мне нужно похудеть минимум на 5 кг, максимум на 7. но вес никак не хочет уходить.С тех пор как бросила кормить грудью, резко поправилась за 4 месяца на 5 кг((( А привычка без конца жрать осталась(((Не могу сказать, что я делаю всё для этого
как вы мотивируете себя на похудение?
Рубрика
Похудение
Мне нравится моя фигура. Она шикарная от природы, поэтому меня мотивирует именно то, что мне если я буду держать себя в форме, будет что показать)))))))))))))). Занимаюсь дома сама. А ещё мне просто нравятся физические нагрузки, нравится, когда тело работает, когда чувствуешь как нагружаются мышцы
За неделю*
Главное-заставить себя первые 3 дня.Потом как по накатанной.
для меня хорошая мотивация-хорошо выглядеть для любимого))
мне достаточно делать зарядку, массаж бедер в душе и не есть после 7 вечера-ну если только что-то типа йогурта или салата..
но у всех разные организмы
а меня муж мечтает раскормить:)))))не знаю… как его переубедить!!!