В последнее время стала очень нервной и тревожной. Не могу расслабиться даже во сне – постоянно снится, будто я от кого-то убегаю, за мной гонятся с ножом, какие-то кровавые сцены, убийства и т.д. и т.п. В итоге просыпаюсь разбитая и не выспавшаяся.
Дело в том, что у нас с мужем свой бизнес и сейчас как раз возникли кое-какие проблемы… Предстоит ооооочень многое сделать, побегать, чтобы остаться на плаву. Муж пытается отгородить меня от всего, говорит, что сам со всем справится… Я и сама пытаюсь отгородить себя от негатива и нервов, но никак не получается. В итоге гипертонус, угроза и низкий гемоглобин. Очень переживаю за свою девочку...((
Как можно обрести спокойствие?! Может на море съездить? Хотя, боюсь с тонусом летать не стоит...((Валерьянку пью горстями, никакого эффекта.(
В голове постоянно роятся всякие мысли, не могу усидеть на месте...((Что можно сделать?
Ложиться спать вовремя. Завести себе хобби. А сны по сценарию хичкока на вашем сроке – самая норма. Отнеситесь к ним отстраненно.