Девочки привет. Наконец то я села на диету, взяла себя в руки)
Диета рассчитана на 4 недели, мне надо скинуть кг 15-18 (очень много набрала при беременности)
Сегодня у меня 4-ый день. Честно говоря кушать не охото, как то легко все проходит. Поддерживаюсь того меню которое дается в интернете.
мои показания: к сожалению в первый день взвеситься забыла...
на второй день вес 87,2
на третий 86,2
на четвертый 85,8.....
буду писать про дальнейшее развитие)
ну и ссылочка на диету кому интересно
я с вами!
тоже много набрала за Б
а вы сколько?
подруга по несчастью) я тоже 25!15 кг ушли сами собой, а 10 никак не хотят, и мне в этом теле совсем не комфортно...
ох и я на разгрузку села:
каждый день пресс + пробежка с собакой
кефир и фрукты, грудка, овощи, сахар исключила и соль тоже. сейчас 67, надо скинуть блин 11 кг
я на 18 кг похудела за три месяца… пока продолжаю… хочу еще 8 кг
за месяц это жжесть… бедный организм
первые кг 5 легко уйдут… потом тяжелее
за месяц 15 кг*?
ну это хорошо фуу, успокоили