В общем, на учет я вставала 57,15 кг. Мой комфортный вес — 56-57 кг. Рожать пошла 74 кг. Из роддома — 67 с копейками. Вес постепенно сам ушел до 61 кг. В марте начала заниматься + перестала есть на ночь… Вес ушел до 58 кг. И всё, вес встал. Несколько раз в неделю тренировки (полчасика примерно 3 раза в неделю, больше не успеваю). К лету хочется быть в форме. На какие зоны посоветуйте обратить внимание? Что делать с животом — у меня 3 полостные операции, внематочная и 2 кесарева. Сложно восстанавливать плоский живот...
думаю у вас не так как вес а как бедра стали шире(за счет родов)! а так вес нормальный у вас!!! закончите грудью кормить уйдет вес!!! а похудеть--хлеб не ешьте, я так худею!
Ну если прям идеальную хотите то мне кажется приседаний достаточно) можно обруч покрутить))
мне кажется у вас фигура такая от природы-узкие плечи, широкие бедра, у подружки такое же телосложение, главная зона, над которой надо поработать -бедра.А вот живот нормальный, подтянется со временем еще, вот увидите.
У меня после кс пузо ужасное
мне кажется все нормально у вас!