мне приседания помогли, подтянулась попа. Но до конца не дошла, остановилась на 26 дне, потянула ногу и больно было приседать. Хочу махи попробовать, их в сторону нужно делать или как на картинке?
ДИЛЯ ЕНИКЕЕВАКАК ПЕРЕВОСПИТАТЬ МУЖА (I)СОДЕРЖАНИЕОт автораУдачный бракБрак по любви или по расчету?Искусство манипулировать мужчинамиКак воспитать хорошего мужаБороться или принимать его таким, как есть?Подходите ли вы друг другу?Что отдашь, то и получишьАнатомия … Читать далее
не знаю писал ли кто нибудь это, но я напишу, а точнее скопирую. эта статья с сайта *союз педиатров россии* относитьтся прежде всего к тем кто бьет себя в грудь и кричит, да мы с рождения над ванной или тазиком, да главное не лениться и заниматься … Читать далее
Ребенок в коме (наша история, мы вышли на 21 день, развиваемся потихонечку...)
Пишу свою историю для тех, у кого такое же случилось, ведь врачи ни чего не говорят, живешь в неведении, даже не живешь, а выживаешь и думаешь, когда же он выйдет из комы … Читать далее
Что хорошего в детском саду?Нужно ли ребенку ходить в детский сад? Говорят, «домашние» дети очень трудно адаптируются в школе, потому что не привыкли находиться в коллективе.До недавних пор считалось, чтодетский сад является по-настоящему необходимым … Читать далее
В каждом маленьком ребенке,
И мальчишке, и девчонке,
Есть по двести грамм взрывчатки
Или даже полкило!
Должен он бежать и прыгать,
Все хватать, ногами дрыгать,
А иначе он взорвется:
Трах-бабах! И нет его!
Каждый новенький ребенок
Вылезает из пеленок
И … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
мне приседания помогли, подтянулась попа. Но до конца не дошла, остановилась на 26 дне, потянула ногу и больно было приседать. Хочу махи попробовать, их в сторону нужно делать или как на картинке?
Вы представляете приседания от 200р??? Эт огромная нагрузка на позвоночник и коленные суставы!
эта программа для спортсменов, а не для начинающих!