Всем доброго дня… сегодня все по системе
Завтрак: Бутерброд с колбасой и сыром+ 2 оладика+чай с сахаром
Обед: Окрошка без картошки
Ужин: Гречка+помидорка
ОХ не знаю что будет завтра… Завтра у меня ДР и родные будут лакомиться, в от хочу вас спросить на ужин греческий салат если не поливать маслом? потому как салат Шанель ( лук, огурцы, красная рыбка +яйца и майонез) точно нельзя… помимо этого будет запеченная рыба и ДОМАШНИЙ НАПОЛЕОН!
Блин как удержаться? только уговорами что наполеон можно утром 4 съесть....
да утром оторвешься
кушай то что посытнее, покушай рыбку хороший кусочек, но чтоб долго сидела в течении застолья ее и клевала, я в прошлый раз когда худела, столько днюх пережила
и (для меня лично) убедилась что овощи мне не прут именно во время застолья.
спасибо! Вам удачи!