На бебике стало модно.чуть что советовать сушки и безуглеводки. Барышни, вы в своем уме? Вообще задумывались для чего организму углеводы?
На бебике стало модно.чуть что советовать сушки и безуглеводки. Барышни, вы в своем уме? Вообще задумывались для чего организму углеводы?
Утром омлет, днем курица, на ужин кефир
Или селедка на перекус.
И мое любимое-на стадии похудения по утрам шоколадку можно или зефирку, а че? До 12 ж)))))
Мне самой еще худеть и худеть, но, читая, волосы дыбом встают)))
Кстати, я курогрудь могу есть и в обед и на ужин, мне она не надоедает почему-то)))
Стараюсь, конечно, разнообразить, но ее готовить проще)
На безуглеводке углеводы все равно в рационе есть вообще-то)))
Все, что ниже 2 гр углей на кг веса уже не здорОво