План по уходу за собой или как все успеть=))

Создать план и ему четко следовать я решила сразу после рождения нашей крошки, так как все время ничего не успевала делать и еду приготовить и убираться и за ребенком следить и гулять, а еще же и себя запускать нельзя!!! Сразу и депрессия возникает и хроническая усталость! А вот уже месяцев 9 я живу по режиму расписанному по дням и по часам и все все успеваю=))))Правда иногда я отступаю от плана, но оочень редко)Ребенка я приучила спать дома с открытой форточкой и в это время я все успеваю делать=)

Итак мой режим ухода за собой по дням:

Понедельник: Ноги(бреем, крем увлажн.15мин), масочка из глины на все тело и лицо(15мин), педикюр, маникюр, качаем пресс и грудь(30мин), на ночь маска из масел на волосы.

Вторник: Моем голову, чистка лица(я использую хлорид кальция или глубокий скраб), ванна на ножки(стакан горячего молока + горячая вода+ ложка ол.масла и можно эф.масла), корректируем брови, качаем пресс+ грудь+кардио джиллиан майклс.

Среда: генеральная уборка(во время уборки я жирно намазываю кремом руки и одеваю одноразовые перчатки а сверху резиновые, ручки потом обалденные), качаем пресс+ грудь, обертывание на живот и масочка на грудь и лицо, ванна.

Четверг: Маникюр, увлажняющая маска на лицо, пресс+грудь+силовые с джиллиан майклс, на ночь маска из масел на волосы.

Пятница: Моем голову, чистка лица+увлажн., пресс+грудь.

Суббота, Воскресенье: Зал+бассейн.

Еще каждое утро я умываюсь или гелем чистая линия или скрабом натура сиберика, потом протираю лицо, живот и грудь льдом и увлажняю кожу комплексом из масел и кремом.

Ну и на ночь у меня есть чудо носочки, долго думала над их покупкой и решилась!!! Не пожалела ни на секунду!!!

Носочки одеваются на ночь, можно с кремом, или просто так и утром ножки чудесные после них!=))))

Вообще у меня целая куча всяких баночек и хитростей по уходу за собой, напишу в след.записи про них=)