привет, дорогие
в пн вечером уже весила 77кг
итак, утро вторника, я собираюсь в СЭС, выпила 0,5 л кефирчика) через часик слопала аж 4 яблока с промежутком в 15 минут
пришла домой, намешала в 0,5 л кефирчика варенье клубничное) поела с ржаным хлебчиком(2 кусочка)
потом сходила в магазин, купила там по мелочи) не сдержалась и слопала сухари) прошлась порядком — 3-4 км) 
дома повалялась, занялась готовкой на сегодня: сварила свёклу и поджарила кабачки кружочками в яичном кляре
затем легла спаааать)
с утра встала на весы — и что я вижу, 75 кг 500 г, волшебство
вот такие пироги)ммм, что думаете?
молодец
Я стандартно набирала по 600 гр в неделю, сейчас на 26 неделе +13,5 (за последние 2 недели + 1,700 случился) попробую тоже разгрузку сделать!
У меня на 24 недели за всю беременность +3 кг.
Но это дело каждого.Я просто считаю нужно следить за этим делом))
Мне бы такую силу воли))если у меня утро с кефирчика начинается, то в рационе появляются пирожки, печенюхи и так далее))
а на них вес сбросить не сильно получается)
прикольно, нужно и мне так попробовать))
если не голодно было то норм.Я лично по себе заметила, когда крутишься дела делаешь можешь почти ничего не поесть и не чувствовать особо, а как специально на разгрузку садишься так очень голодно и постоянно хочется жрать
поэтому у меня размеренное ПП по всем дням недели, вредности очень редко.
супер!
я пыталась делать — смогла продержаться пол дня)))
молодец)))