КОГО БЕСЯТ ТАКИЕ ПОСТЫ — ЗАКРОЙТЕ ЕГО ПОЖАЛУЙСТА!!! БЕРЕГИТЕ СВОИ НЕРВЫ!!!
сегодня -100 за 21 день -2кг100г
Завтрак: овсянка (ложка столовая) на воде без са и со, половинка маковой булочки, бутер на лепешке с колбаской и творожком, две турбиночки маленькой с кофе, а утром совсем пила чай с остатками баунти Это было за 4 часа до завтрака.
Обед типо соляночка, растравили тут душу девчата на днях Почему «типо» потому что в нее входит: бульон из индейки, туда рис (иногда белый можно, не чаще 2х раз в неделю), лук, морковка, колбаска докторская, огурки солные мелко нашинкованные. Эх вкусно было со сметанкой!!! (меньше ч л положила)
Прекус (вообще невмоготу было ) яблоко.
Ужин криспы с молоком и косячным творожным сыром хохланд с зеленью!!! Кать поняла да
Бегала на беговой днем перед работой, а совсем вечерком мы хотим посидеть с мужем, фильмец посмотреть, так что я бокальчик сухого красного выпью скорее всего
Всем отличного вечера и приятной среды!!!!
Какая вы молодец. такие порции маленькие. я бы померла на таком кол-ве. хотя обед и ужин у меня в маленьких пиалушках. но на завтрак я отрываюсь!
У меня беда с ужином, а вообще я хоть кушать начала, а то совсем бардак в еде был, когда что да по времени бардак был так и наела
Я сегодня шла из магазина и мне так коктейльика захтелось, хотя 100 лет не пила))