"Протеиновый коктейли"

Основная цель: повышение массы тела.

Почему? Да это не мне… а мужу. Ест очень много, но… все равно худой (увы в генах у него такое есть), фразу «наверное глисты» — опускаем — проверяли)))))))

Занимается в спортзале, но вот прочитала в интернете, что полезно до и после тренировок прить протеиновые коктейли (мол все уходит в массу пятое-десятое). Основное наполнение то всего лишь молоко, мед, бананы… ииии сырые яйца (на самом деле вариаций очень много, основное составляющее молоко/кефир и яйца). Вроде бы все натуральное, но вот сырые яйца меня как то смущают. Пили ли Вы бы такую «бодяжку»?))

Достаточно всего лишь после треней пить/есть белок-содержащие продукты: творог, яйца, мясо и никакие коктейли не нужны, если занимается регулярно и усиленно, то можно еще аминокислоты добавить ненадолго! А конституцию ничем не изменишь, я например, чем больше ем — тем худее становлюсь!

28 апреля 2015 10:59Ответить

Гульнара Раимбекова

вот везет))))

28 апреля 2015 11:02Ответить

Как же я хочу так же=)))

28 апреля 2015 11:04Ответить

Так же не надо) у меня свои особенности, у вас свои, мне мои 45 кг не столь радостно даются, так что не повод для зависти совсем) из самых больших плюсов только то, что могу есть ни в чем себе не отказывая) но при этом знали б Вы сколько у меня других проблем из-за худобы

28 апреля 2015 15:12Ответить

Да нееее, ну что Вы, я не от зависти… Я понимаю, у меня тоже есть подруг, которые мечтают набрать вес, но ничего у них не получается, и они мне тоже говорят «Везет же». Конечно, я понимаю, это действительно проблема что у таких, как Вы, что у таких, как я, которые быстро набираем вес, а сбросить удается с огромным трудом.

28 апреля 2015 18:51Ответить

Насколько разные у всех проблемы, толстым плохо, тощим — тоже, что то средненькое бы и нормуль)))

28 апреля 2015 19:07Ответить

Толстый — плохо, худой — плохо, залетела — плохо, не можешь забеременеть — плохо. Стервь — плохо, нюня — плохо, ох уж эти стереотипы))

29 апреля 2015 06:54Ответить

Середнячок должен быть — тогда хорошо)))

29 апреля 2015 12:20Ответить

Евгения

Ижевск

Если у него обмен веществ очень высокий то и протеин не поможет… Он будет его прогонять и выводить. Муж такой же, начал набирать мышечную только после курса препаратов в больнице тестостерона.( я персональный тренер)

28 апреля 2015 10:58Ответить

"Протеиновый коктейли"

Комментарии