диета 6 лепестков

Я скинула на подобной диете около 3-4 кг (диета «Любимая»). Потом активно начала пропогандировать ПП и через какое-то время добилась нужного мне результата) вот уже с осени вес стабильный)

Было -4кг, потом всё в течении недели-двух набрала и не потому что жрала как сумасшедшая) Моно-диеты самые жестокие и скидываешь на них быстро, только потом вернувшиеся ещё тяжелее скинуть((( Там чтоб не набирать, надо так продолжать питаться. А это вредно, желудок со временем привыкает что получает пищу «не смешанную» так сказать и потом при нормальном питании может её начать отвергать, т.е.хлеба с супом или мяса с овощами уже не поешь, что-то одно. Так что буду нудной и скажу, что лучше питаться всем, но понемногу и не жирным. У меня много среди знакомых поскидывали не кушая после 6-7 и вес держат ни один год, правда и сидели месяца 2-3 и больше, ну и скинули по десятку!