Всем привет! Нам сейчас седьмая неделя, чувствую себя в основном хорошо… Иногда подташнивает, иногда покалывает в животе, но это вроде как у многих. Так вот, скучаю по йоге… Не могу сказать, что занимаюсь ею постоянно, сейчас скорее переодически и с января не занималась выжидая Чудо и боясь навредить, тк у знакомой были нехорошие последствия. У врача конечно же забыла спросить можно ли… Подскажите, может кто делал какие простенькие упражнения в первом триместе? Слышала что уменьшает токсикоз… Да и вообще улучшает самочувствие. Или ждать 2 триместр?
Мама не пропустит
Игры, аниме, мемы: чем живут ваши дети
Реклама
5 идей для идеальных выходных в Москве
Реклама
Поколение Альфа: новые дети или все те же зумеры?
Реклама
Новый сервис для жалоб на маркетплейсы
Реклама
Полезный перекус для малыша на прогулке
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Ваш ребенок готов к прогулкам по городу один?
Реклама
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Комментарии
9а попробуйте походить в бассейн)
нагрузка хорошая и мышцв будут в тонусе.
а с йогой я тоже не эксперементировала, т.к. там во многих случаях пресс напрягается, а в первом триметсре не желательно
Вообще можно небольшие физнагрузки, но определенные упражнения нельзя.
Посоветуйтесь с врачом, чтобы перестраховаться