Впервые устроила разгрузочный день, было интересно выдержу ли и скину ли? Выдержала.Скинула. За день съела творог 200 гр с изюмом,2 зеленых яблока, выпила 2 стакана кефира 1 проц, и пила в течение дня воду.
Результат -1кг и +хорошее самочувствие.
Теперь точно раз в недельку буду устраивать разгрузку.
А у меня он будет завтра!) Уже купила огурцы и куриную грудку))