Девочки всем добрый вечер!
Похудение!!!!
Комментарии
Актуальные посты
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
16 января 2025 18:26
+2
День 1.
Буду делиться своим питанием и процессом в общем.
Встала я сегодня на весы и в шоке. Мой вес перевалил за 100 с лёгкостью. Рост 168. Вес 102,3. Метод похудения интервальное голодание. 18/6.
Не надо мне писать большие порции и тд. Я знаю как … Читать далее
17 января 2025 03:44
Как я полюбила эти лепешки 😍 А когда появился мультипекарь на гриле они стали еще вкуснее) мне нравится что можно засунуть туда что есть в холодосе;курицу, колбаску, крабовые палочки… и обязательно сыр 🤤 Вот его в тему похудения большие девочки второй … Читать далее
17 января 2025 14:31
+1
Пост скорее для себя. Всегда во время беременности набираю много и в целом я склонна к полноте. И вот вес на сегодня 94,1 кг. Худеть знаю как...в свое время и по 20 кг сбрасывала. Но то эти праздники,то прием гормонов утяжеляют работу. Плюс от недосыпа … Читать далее
Только занимайтесь аккуратнее!) Я занималась по программе Т25 с Шоном Ти. повредила ногу так что месяц ходить нормально не могла( Вот что значит заниматься без присмотра тренера
Спасибо
Спасибо, Спасибо, Спасибо!!!!!
начните с ПП
Зайдите на страницу к Гипножабе https://www.baby.ru/u/lapsalisa/, она ведет марафон по похудению с Джиллиан, у нее есть пост в журнале где подробно описано с чего начать, какая программа по легче.
ООО точно, спасибо....