Заканчиваю стройную фигуру за 30 дней, результаты есть, но не большие, да и проблем больших не было. 2 уровень оказался все таки самым сложным и продуктивным, уставала больше чем на 3. на 3 только первая часть программы до приседаний с прыжками, а дальше ерунда для меня, кардио это мое и прыжки люблю.
Так вот вопрос, что дальше??? Проблемная зона моя это бедра-ляхи ушки там же....
Какую тренировку выбрать? чтоб не больше 30 минут, на большее не будет времени
мне очень нравится революция тела)))))
мне бы. узкие бедра))))или тонкие ляхи. буду выбирать завтра, в среду мне уже новую надо