Всем желающим растянуться посвящается...
начало (день1) тут —
сегодня делаем 2 тренировку
садимся шпагат. день 2
Рубрика
Прогулки с новорожденным
Комментарии
Актуальные посты
Всем желающим растянуться посвящается...
начало (день1) тут —
сегодня делаем 2 тренировку
отпрыгала-отбегала-оттянула))))
после первого дня мышцы не болели, поэтому я повторила 1й день вчера еще раз… за 35 минут мне 8мь раз позвонили и пришла соседка
, поэтому(как мне казалось) нормально позаниматься не удалось..
Но мои икры сегодня дали о себе знать… еле ходила с утра..
Думала и минуты не продержусь набеге, но прошла весь урок без остановки… перед зеркалом-мои жиры меня вдохновляют))
только вот до шпагата мне кажеться мне все 80см, судя по последнему упражнению(((((((((((
в любом случае решила для себя, что я все уроки пройду)
мне бы для начала похудеть
у меня сейчас джил и -60, потом может попробую шпагат))) с растяжкой у меня все норм было раньше
а вообще мой тренер говорит, что чтобы похудеть надо правильно питаться… тренировки не делают нас худыми — они подтягивают и укрепляют мышцы
блин что то я не знаюююю) мне бы сначала похудеть а потом эксперементировать) хотя знаю что гибкая и смогу сесть
а вообще мой тренер говорит, что чтобы похудеть надо правильно питаться… тренировки не делают нас худыми — они подтягивают и укрепляют мышцы
в моем случае мне только разрыв связок поможет, ибо я дерево)))))))
+100, я тоже бревно бревном в этом плане ((((