До Б практически жить без неё не могла. Кола, спрайт и подобное каждый день пила. При планировании совсем перестала пить. Сейчас позволяю себе не чаще одного раза в неделю 0,5 л. Это, действительно, безумно вредно или всё преувеличенно? Мама говорит, что если уж очень хочется, то можно. Но без фанатизма. Или лучше баловать себя лишь минералочкой газированной? А, может, вообще, стоит только соками жажду утолять? Что скажете?
А вот соки (и свежевыжатые в том числе), по мнению диетологов очень вредны. Глюкоза из них очень быстро усваивается, и ежедневное употребление стакана сока грозит через несколько лет диабетом.
Так что лучше всего – ВОДА
Я читала недавно что в 100 граммах колы 40 кофеина, так что если выпить 0.5 то получается чашка заварного кофе.
Я себя заставила отказаться от вкусняшки, так как считаю что вредно:(( но ведь каждый сам решает как ему питаться!
а то ребенок икать начнет в животике