Диетическая яблочная шарлотка (100 гр 78.62 ккал)
Ингредиенты:
Мука — ½ стакана
Геркулес — ½ стакана
Яйцо — 1 штука
Белок яичный — 2 штуки
Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
Кефир — 1 стакан
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Яблоки — 6 штук
Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
Для худеющих рецептик , сама еще не пробовала делать.
Комментарии
Предыдущая статья
Как приучить пить водичку, мы на гв.Жду советы
Следующая статья
Гуляем мы возле дворца пианеров, везде собачье говно!
как попробуешь отпишись))
Если для худеющих, то сахар на стевию заменить, а муку кроме пшеничной
стевия первый раз слышу(
надо глянуть, спасибо