Итак, 1,32 На десятый день планирую написать о промежуточных результатах.
Планка - день седьмой
Комментарии
Ольга
Платоня
14 лет
Венера
11 лет
Москва
А я не на локтях стою, а на согнутых вдоль корпуса. Пока только 40 сек могу продержаться. Главное в этом деле живот подтягивать!
Juliju
Nikitos
11 лет
Лисена
22 года
Москва
Всмысле на локтях? Не поняла, на самих локтях и не надо. Картинку смотрели?
Ольга
Платоня
14 лет
Венера
11 лет
Москва
Конечно, у меня более тяжелый вариант планки. Я с вытянутых рук, перехожу в полусгиб и стою так.
Juliju
Nikitos
11 лет
Лисена
22 года
Москва
Ты отжимание делаешь? Пришли ссылку или картинку.
Предыдущая статья
Планка - день шестой
Следующая статья
Планка - день восьмой
Актуальные посты