Утром нужно потягиваться с осторожностью, если переусердствую, то икры так хватают, что хочется взвыть от боли
судорога в икран
Рубрика
Болит спина после родов
Утром нужно потягиваться с осторожностью, если переусердствую, то икры так хватают, что хочется взвыть от боли
При потягивании, как только понимаете, что сейчас начнётся, носочки на себя сразу тяните. Сразу всё прекратится, боль будет, если продолжите носки тянуть как обычно, то всё сведёт. Я только таким способом и спасалась. До этого выла...
думаю недостаток кальция, потому что я пью магний и у меня также, вот только 3 день пью ещё и кальций.
растирайте на ночь икры чистым яблочным уксусом… очень хорошо помогает от судорог!!!