Похуделки "на пляж в бикини без стыда" день 91

3 апреля 2015 16:43

Добрый вечер, красавицы))))

Погода сегодня отвратительная и самочувствие ей соответствуетВесь день хожу как зомби, голова кружится, делать ничего не хочется… Новостей никаких нет, так что сразу к похуделкам:

Вес на утро 62,4 кг (-600 гр) наконец-то сдвинулся!!!

Общий отвес на системе -27,2 кг (за 10 месяцев)

Завтрак получился двойной в 6:30 и в 10:00: овсяно-шоколадные кексики (по 2 шт.) + кофе с молоком и зам.сах., на второй чай б.с.

Обед: куриные желудочки + рис

Ужин: запеченные крылышки (теми что на фото не наелась, добавила еще 2)

Похуделки "на пляж в бикини без стыда" день 91

Нагрузок пока не было, вечером попробую выделить время

Всем удачи и отвесиков

Как это ты год почти худеешь, и не знаешь, что можно, что нельзя)))))) просто умиляюсь)))) ты большая молодец! А привес и правда может быть, у меня когда большой отвес, потом маленький привес и опять отвес. Короче худею скачками. Две недели на месте, а потом 2 кг за неделю.

3 апреля 2015 19:52

Ответить

Юлия

Рязань

вот и у меня скачками, только обычно отвес, потом 2 дня без изменений, потом снова отвес и так далее)))

3 апреля 2015 20:20

Ответить

Helen

Калуга

Крылышки с кожей на ужин можно? нарушения были за 10месяцев?

3 апреля 2015 19:41

Ответить

Юлия

Рязань

кожу на системе нельзя, мне с ней кошка помогает, я ее практически не ем. нарушения конечно были, я же живой человек)))) и бросала все на пару недель, но все равно возвращалась.

3 апреля 2015 19:44

Ответить

Helen

Калуга

я три года худела-бросала-возвращалась,-20кг было, сейчас опять к системе иду, не хочу много набрать.даже отчеты здесь стала писать

но сегодня после отчета накосячила

съезда горсть семечек.4дня норм, Потом косяк.но завтра опять в строю

3 апреля 2015 19:49

Ответить

Юлия

Рязань

мне кажется при беременности лучше ПП, а не система, там все продукты полезные и кушать можно часто, самое то будет)))

3 апреля 2015 20:19

Ответить

Helen

Калуга

может и полезнее пп, но в беременность гораздо труднее отказать себе во вредностях, которых охрана как порой хочется-и капченое, и соленое, и сладкое.а тут с утра можно себе позволить.а часто кушать это не для меня, мне трех раз хватает вполне

3 апреля 2015 20:37

Ответить

Helen

Калуга

Извини, за лишние слова и ошибки, телефон пишет как считает нужным

3 апреля 2015 20:39

Ответить

Юлия

Рязань

у меня в беременность наоборот постоянный жор был, я минимум раз 6 в день кушала)))) а со вкусностями, ты права, это я что-то не подумала, с этим система доступнее получается)))

3 апреля 2015 20:44

Ответить

СолнЫшко

Рязань

Фото в купальнике будет?

3 апреля 2015 19:30

Ответить

Юлия

Рязань

когда до 55 кг дойду, обязательно выложу, обещаю

3 апреля 2015 19:42

Ответить

СолнЫшко

Рязань

И сейчас вес отличный! Уже можно! А потом сравнишь, когда 55 достигнешь!

А то «на пляж без стыда», а купальника нет((

3 апреля 2015 19:50

Ответить

Юлия

Рязань

купальника еще действительно нет

специально не покупаю пока, хотя бы когда первая пятерочка на весах будет, тогда куплю)))

3 апреля 2015 20:17

Ответить

МиссисАйс

Москва

Молодец! Я тоже терпеть не могу не прошенные советы)) Юля поделись пожалуйста рецептом своих чудесных кексиков))

3 апреля 2015 19:12

Ответить

Юлия

Рязань

спасибо))) кексики очень простые: 1 яйцо, 2 ст.л. сахара (или зам.), 4 ст.л. овсяной муки, 4 ст.л. молока, 2 ст.л. какао, 1/4 ч.л. разрыхлителя, 1 ст.л. слив.масла, щепотка соли, 1 ч.л. коньяка или рома. выпекать по одному в силиконовых или бумажных формочках 1 минуту в микроволновке на максимальной мощности. такого количества теста хватает на 6 кексиков.

3 апреля 2015 19:22

Ответить