Девочки, вы уже сфотографировали себя такими, какие вы сейчас есть? измерили талию, бедра? Выбрали для себя диету? Еще нет? ну хорошо, время еще есть до вечера (максимум до завтрашнего утра)
Спасибо Марине из Омска, что подсказала про такую интересную систему «минус 60»… попробуем)))
forum.baby.ru/community/view/126261/forum/post/274536/ – вот тут можно почитать про систему «минус 60»
– предыдушая тема нашего совместного похудения.
?
Вот если мало ли тебе понадобиться, комплекс упражнений.занимают не больше 10 мин времени.у меня благодаря им ушел послеродовой животик!
именно поэтому мы будем каждый день друг перед другом отчитываться, в том числе и с фотоотчетами ;)
я изначально на Дюкана села… мне как-то больше по-душе… нежели -60.
на дюкане за неделю 5 кг сбросила.
а сейчас пока не взвешивалась.
супер! ну, мы решили, что каждый будет сидеть на своей диете, а -60, как пример. Я буду пробовать именно эту систему :) сейчас объединяемся, чтобы подпиныватиь друг друга и делиться результатами.
у меня, к сожалению, нет весов, но когда на 5 месяцев ходила с дочей в поликлинику, весила 90((((
я худею к свадьбе сейчас.весов тоже нет.
взвешивалась у мамы.когда садилась на дюкана была 80.последний раз взвешивалась была 75.хочу 65